СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ СЕМИНАР В РАМКАХ КОНВЕНЦИИ COACH CLUB
FMS Level 2 – Return to Movement
23—24 мая c 10:00 до 18:00
Возвращение к движению. Составление программы тренировок.
FMS Уровень 1 — заводим мотор. FMS Уровень 2 — включаем первую передачу. Независимо от цели, переход на 2, 3 или 4 передачу, минуя одну из предыдущих, наверняка повредит двигателю.
Уровень 2 закладывает фундамент для успешного составления программы тренировок — плавному переходу от двигательной дисфункции к высокому качеству движения.
Стоимость
Будучи профессионалами, вы, скорее всего, уже располагаете стратегиями тренировки, но расставляете ли вы приоритеты и адаптируете ли вы программу в зависимости от индивидуальных особенностей клиента?
FMS-2 дает вам в руки дорожную карту, с помощью которой вы можете достичь большего. Научитесь удовлетворять индивидуальные потребности клиента при помощи упражнений подобранных лично для него, при этом нейтрализуя факторы, замедляющие прогресс.
Результаты? Растет осознанность клиентов, спортсмены достигают новых высот, и те, и другие становятся здоровее и энергичнее на всю жизнь.
Курс предоставляет возможность использовать результаты теста FMS при составлении программы тренировок и выборе упражнений, призванных улучшить базовые движения ваших клиентов.
Семинар 2-го уровня начнется с углубленного рассмотрения оценки движения и корректного применения системы присвоения баллов с целью достижения наилучших результатов.
Затем мы с вами поговорим про интерпретацию данных FMS, на их основе расставим приоритеты и научимся применять упражнения и техники таким образом, чтобы они улучшали результаты тренировок клиентов.
В ходе обсуждения и практики будут продемонстрированы стратегии и техники, применяемые для улучшения паттернов движения, определенных в результате применения алгоритма FMS как слабое звено.
Курс закладывает основы корректирующих упражнений: дыхание, мобильность, двигательный контроль, переходные позы и функциональную нагрузку. Вам будет предложена особая подборка упражнений с постепенным повышением уровня сложности, соотносящаяся с каждым из 7 тестов FMS. Эти упражнения обеспечивают кратчайший путь к улучшению, сохранению и укреплению соответствующих двигательных паттернов.
Стратегии тренировки, разбитые на двигательные паттерны, помогают определиться с тем, с чего стоит начать с конкретным клиентом, а также при составлении программы тренировок сосредоточить внимание на том, чтобы клиент мог наилучшим образом использовать собственные возможности.
В завершение вам будет предложено разобрать несколько практических примеров, в группе обсудить проект программы тренировок, интеграцию ключевых техник и создание условий для воcстановления.
Семинар проведет Эберхард Шломмер (Германия)
Эксперт по функциональному тренингу. Мастер-тренер «Functional Movement Screen». Специалист по реабилитации с более чем 15 летним опытом работы.
Международный презентор еропейских спортивных ассоциаций и ведущих компаний спортивной индустрии, таких как «Perform Better Europe» и «Academy of Functional Circuit Training».